Hvad gør kreatintilskud?

Hvad gør kreatintilskud?

–Skrevet af Tianjia Team

Hvad er kreatin?

Kreatin er en naturlig sammensat aminosyre, der findes i den menneskelige krop.Generelt anvender din krop det til konstant at give energi til at holde dine muskler i gang, især når du laver øvelser.Generelt kommer halvdelen af ​​den kreatin, du har brug for, fra din daglige kost, såsom rødt kød, fisk og skaldyr, animalsk mælk og andre proteinrige fødevarer.Med andre ord afhænger halvdelen af ​​kreatinindtaget af din kost.Hvad angår den anden halvdel, er det naturligt i din lever, nyrer og bugspytkirtel.

Hvilken rolle spiller kreatin i din krop?

Som vi nævnte ovenfor, bruges kreatin til at holde dine muskler i gang.Men hvordan?Når du først tager kreatin, vil det meste af det blive leveret til dine skeletmuskler af din lever, nyrer og bugspytkirtel for at garantere din fysiske aktivitet, og resten vil gå til din hjerne, hjerte og andet væv.Således gennemførte nogle forskere undersøgelser af kreatintilskud på kognitiv funktion og konkluderede endelig, at kreatintilskud forbedrer korttidshukommelsen og ræsonnementet.En ting at nævne, vegetarer reagerede bedre end kødspisere i korttidshukommelsesopgaver.De relaterede artikler kan også findes i National Library of Medicine.

Kreatinmonohydrat VS.Kreatin HCL

Kreatinmonohydrat er normalt lavet af kreatinmolekyler og vandmolekyler.Denne kombination vil bringe mere vand til musklerne og hurtigt øge muskelprocenten.Kreatinmonohydrat fungerer bedst, når en person inkorporerer belastningsadfærd i deres daglige liv.I dette tilfælde fungerer kreatin bedst, når 20 g kreatinmonohydrat tages sammen med kulhydrater og protein hver dag i en uge, mens en belastningsadfærd opretholdes.Hvis du ønsker at supplere dine sener med kollagen sammen med kreatin, kan du tage en kombination af kreatin monohydrat og kollagen før din træning.

Kreatin HCL består af et kreatinmolekyle knyttet til et hydrochloridsalt og indeholder også adenosintrifosfat (ATP).Hydrochloridsaltets bemærkelsesværdige vandopløselighed og absorptionsegenskaber gør det muligt at opnå samme effekt med en mindre dosis end kreatinmonohydrat.Tilsætningen af ​​ATP er den vigtigste energikilde til kroppens fosfatenergisystem, det energisystem, der driver korte, intense muskelsammentrækninger og anden anaerob træning, altså mere velegnet til professionelle atleter, fitnesstrænere mv.

INN+™ kreatintilskud fra Tianjia

For at imødekomme forskellige kreatintilskudskrav til forskellige mennesker, har Tianjiachem teamet R&D og har lanceret to forskellige kreatintilskud på markederne: INN+™ kreatinmonohydrat (også kaldet mikroniseret kreatin) og INN+™ kreatin HCL.

Certifikater for INN+™ kreatintilskud fra Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ kreatintilskuder blevet godkendt af ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE osv., og er også blevet anerkendt blandt vores kunder fra hele verden på grund af deres gode ydeevne og gode vandopløselighed.