Hvad gør kreatintilskud?

Hvad gør kreatintilskud?

–Skrevet af Tianjia-teamet

Hvad er kreatin?

Kreatin er en naturlig aminosyre, der findes i menneskekroppen. Generelt bruger din krop den til at give energi, der holder dine muskler i gang, især når du træner. Generelt kommer halvdelen af ​​den kreatin, du har brug for, fra din daglige kost, såsom rødt kød, fisk og skaldyr, animalsk mælk og andre proteinrige fødevarer. Med andre ord afhænger halvdelen af ​​kreatinindtaget af din kost. Den anden halvdel findes naturligt i din lever, nyrer og bugspytkirtel.

Hvilken rolle spiller kreatin i din krop?

Som vi nævnte ovenfor, bruges kreatin til at holde dine muskler i gang. Men hvordan? Når du tager kreatin, vil det meste blive leveret til dine skeletmuskler via din lever, nyrer og bugspytkirtel for at sikre din fysiske aktivitet, og resten vil gå til din hjerne, dit hjerte og andre væv. Derfor har nogle forskere udført undersøgelser af kreatintilskud om kognitiv funktion og endelig konkluderet, at kreatintilskud forbedrer korttidshukommelsen og ræsonnementsevnen. En ting at nævne er, at vegetarer reagerede bedre end kødspisere på korttidshukommelsesopgaver. De relaterede artikler kan også findes i National Library of Medicine.

Kreatinmonohydrat vs. kreatinhydrochlorid

Kreatinmonohydrat er normalt lavet af kreatinmolekyler og vandmolekyler. Denne kombination vil bringe mere vand til musklerne og hurtigt øge muskelprocenten. Kreatinmonohydrat fungerer bedst, når en person inkorporerer belastningsadfærd i sin daglige liv. I dette tilfælde fungerer kreatin bedst, når 20 g kreatinmonohydrat tages sammen med kulhydrater og protein hver dag i en uge, samtidig med at man opretholder en belastningsadfærd. Hvis du vil supplere dine sener med kollagen sammen med kreatin, kan du tage en kombination af kreatinmonohydrat og kollagen før din træning.

Kreatin HCL består af et kreatinmolekyle bundet til et hydrochloridsalt og indeholder også adenosintrifosfat (ATP). Hydrochloridsaltets bemærkelsesværdige vandopløselighed og absorptionsegenskaber gør det muligt at opnå den samme effekt med en mindre dosis end kreatinmonohydrat. Tilsætningen af ​​ATP er den primære energikilde til kroppens fosfatenergisystem, det energisystem, der driver korte, intense muskelkontraktioner og anden anaerob træning, dvs. mere egnet til professionelle atleter, fitnesstrænere osv.

INN+™ kreatintilskud fra Tianjia

For at imødekomme forskellige behov for kreatintilskud fra forskellige mennesker har Tianjiachems forsknings- og udviklingsteam lanceret to forskellige kreatintilskud: INN+™ kreatinmonohydrat (også kaldet mikroniseret kreatin) og INN+™ kreatinhydrochlorid.

Certifikater for INN+™ kreatintilskud fra Tianjia

Tianjia-mærket, INN+™ kreatintilskuder godkendt af ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE osv., og er også blevet anerkendt blandt vores kunder fra hele verden på grund af deres gode ydeevne og gode vandopløselighed.